Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
taak, regularność musi wrócić na BLOG! :-D Siemanko! Jak widzicie, lekki poślizg dotyczący wpisek na Blogu. Niemniej jednak jedziemy dalej - treningi idą regularnie, o czym wspominałem wcześniej, z czego bardzo bardzo się ciesze. Mała jest moją motywacją - wiem, że jak nie wstanę o 7:00 na trening to i tak nie pośpię - bo o 7:15 rozpoczyna [...]
[...] się mądrzył ani uskuteczniał autodiagnozy, to ortopeda kończył studia medyczne nie ja, i pewnie wie, co mówi. Dziękuję, Panowie, za sugestię z fizjoterapią - na pewno mam o czym myśleć. A z tych zabiegów za 800 zł na pewno zrezygnuję, jeśli nie ma różnicy. /SFD/2018/12/12/28cf1f53d6cf47c79f95b8eeffc4321f.jpg Zmieniony przez - Widar w dniu [...]
jak ja dobrze wiem o czym piszecie Panowie... masakra praca na bramce mi osobiście zabierała życie - w sensie OK dupy, atmosfera wszystko fajnie...na początku. Potem hałas jak w hucie, na dupy człowiek też już nie miał ochoty patrzeć jak się naoglądał tego ścierstwa i łajdactwa, akcje zagrażające życiu i zdrowiu i za co??! 200zl za noc... potem [...]
MaGor o czymś takim pisał kilka lat temu - podobno to metoda Butejki (chyba dobrze zapamiętałem) To o czym pisał Magor to metoda symulacji treningu wysokogórskiego stymulującego poprawę wydolności przez zwiększenie możliwości transpotu tlenu przez krew. Są do tego specjalne maski z regulowanymi filtrami (w Krakowie to może być nawet przydatne). [...]
Odpowiedź od działu IT "Nie wiem w czym dokładnie jest problem. Bo lista producentów w tej kategorii ograniczona jest tylko do producentów, których produkty faktycznie się znajdują w tej kategorii. Jeżeli jest inaczej i jest produkt producenta, którego nie widać na liście filtrowania no to jest błąd. Musicie tylko wskazać konkretnie o którego [...]
jak ja dobrze wiem o czym piszecie Panowie... masakra praca na bramce mi osobiście zabierała życie - w sensie OK dupy, atmosfera wszystko fajnie...na początku. Potem hałas jak w hucie, na dupy człowiek też już nie miał ochoty patrzeć jak się naoglądał tego ścierstwa i łajdactwa, akcje zagrażające życiu i zdrowiu i za co??! 200zl za noc... potem [...]
[...] do dretwienia to moze ktos ogarniety w temacie GH sie wypowie, bo jest to sajd czesto notowany przy MK677 i GH. Tylko z tego co wiem to przy GH jest to zwiazane z poczatkami gigantyzmu i powstajacemu zespolowi ciesni nadgarstka. Wymaga to ladowania nie malych dawek homonu przez pare miechow. A tu takie cos to nie wiem z czym ma byc zwiazane :-?
[...] o tyłkach czy libido i prosze, wynurza się z czeluści internetu %-) A pamiętasz ten filmik w dzienniku Ajazego? No to wymówki się skończyły ;-D To zamawiam, jeszcze tylko muszę obmyśleć w czym ukryć;-D to ma jakiś smak? A co do tyłka i libido, jak się tak zastanowić, dla mężczyzny to jak silnik, wszystko się od tego zaczyna i na tym kończy ;-)
[...] by jednej brakowało. Sam byłem zaskoczony taką decyzją organizatora , tym bardziej że relacje oraz wszelkie informacje o IBPL umieszczałem w tym dziale od kilku lat....o czym wiedział od dawna. Bardzo mi przykro ale nie mogę podać dokładnych szczegółów.... W teorii mógłbym umieszczać w kalendarzu imprez ,zawody w Łodzi ....jednak to już nie [...]
[...] do fotoreporterów i w tym momencie temperatura na sali gwałtownie wzrosła. Jones chciał sprowokować Gustafssona stając przed nim,na co Szwed również zrobił krok do przodu po czym Jones odepchnął go w bok. https://youtu.be/GmTQzYLEQrM W rozmowie z serwisem MMANytt, Alexander Gustafsson skomentował ten gest i zachowanie Jona Jonesa sugerując, że [...]
[...] można . To że ktoś wyciska sporo w WL i zajmie się WW to nagle nie przestanie dalej wyciskać sporo w WL.Są tacy którzy radzą sobie tu i tu. Rzecz raczej rozbija się o to w czym chcemy osiągnąć poziom mistrzowski i jaki trening sprawia nam większą przyjemność.Predyspozycje o których pisze WZOREK też mają znaczenie ale to już na poziomie [...]
[...] też inni. Wiem wtedy, że nic sobie nie wkręcam. Tymczasem za mną 2 bardzo ciężkie dni. W końcu udało mi się należycie przygotować do badania i wyczyścić do końca, z czym zawsze miałem problem. Okupiłem to 2 dobami bez jedzenia. Dodatkowo badanie w odróżnieniu do poprzednich odbyło się bez znieczulenia i jelito miałem rozdmuchiwane [...]
[...] to gorzej niż jaja czy oczy... przecież jak jabłko Adama się uszkodzi to delikwenta może uratować tylko szybka tracheotomia... czy może się mylę? A co do ćwiczenia tego o czym wcześniej pisaliście, to chyba lepiej robić to z jakimiś ochraniaczami. Palce w oczy ludzie trenują zakładając hełmy z kratkami Też sobie nie wyobrażam ćwiczenia tego [...]
W czym problem zamieniać źródła składników odżywczych na inne? Wieprzowina, wołowina, indyk, kurczak, podroby, ryby, jaja, nabiał kasze, ryże, makarony, ziemniaki, płatki, pieczywo, orzechy, oleje, oliwa, nasiona, masło itp.
[...] lub nad tym jak wrócić do pełnej sprawności ... U mnie po 32 latach pierwsze usztywnienie nogi z powodu skręcenia 3 stopnia i naderwania stawu skokowego Na początek : czym jest skręcenie " Skręcenie jest to uraz polegający na uszkodzeniu tkanek miękkich stawu, utrzymujących go w prawidłowej pozycji. Do tkanek, które mogą zostać uszkodzone [...]
[...] posladkowych i dwuglowych ud. Skóra na dłoniach już ok. Utwardzona ;-) chwyt też ok. Turki ok, choć na zmęczeniu nieco gorzej idą niż na świeżo. Podsumowujac: Jest nad czym pracować, ale przyzwoicie poszło. Do kettli wróciłem w październiku. S&S zacząłem robić 18.11 i dzisiaj był w sumie dziewiąty trening. Wychodzi 2x na tydzień. Dobrze. [...]
[...] To twój kolejny prostacki, nic nie wnoszący do dyskusji komentarz, widzę że Cain na tym forum to Goat, niech i tak będzie w końcu nigdy nie przegrał przez nokaut, ani nie został zdominowany w każdej płaszczyźnie po czym został poddany. Nie będę się więcej udzielał w tym temacie, bo widzę że to nie ma sensu, najlepiej będzie wrócić tu po walce.
[...] że właśnie inne użytkowniczki cisnęły jej te kalorie, gdzie się dało, żeby ich za mocno nie obcinała (pamiętam, że wątek był długi, ale dziewczyna po drodze się poddała, po czym założyła od nowa drugi DT, oraz że kierowała ją tam na dobre tory użytkowniczka Oblique – czy ktoś może kojarzy i jest w stanie podrzucić mi ten temat? Autorka chyba [...]
[DT]Tata - Jak feniks z popiołów...
